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手臂练习动作

手臂练习动作
手臂力量对于刚开始接触健身的新手来讲绝对是至关重要的,如果一个刚开始健身的新手,练不好手臂力量,那么他后续的整个的训练都会因为手臂基础力量不足,而影响训练质量,手臂力量对于整个训练的质量影响是非常大的,
作者:小编 日期:2020-07-08 人气:276 阅读全文
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